为帮助同学们关注自己和他人的情绪,促进班级成员互助,以积极向上的心态开启新学期,在学生心理健康指导中心的指导下,吉林大学半岛·综合体育于2024年3月23日开展了“心灵沟通”主题班会团体心理辅导。本次团体心理辅导活动由半岛·综合体育辅导员柴普今组织,学生朋辈心理辅导员及2023级全体同学参与。
本次“心灵沟通”主题班会团体心理辅导在敬信楼A101心理团体活动室以班级为单位进行,分为“暖身阶段”与“班会阶段”。暖身阶段由各班心理委员担任主持人介绍此次班会的目的和性质,为大家分发带有心理中心图案的贴纸,同学们写上自己的组内昵称后,由主持人带领进行放松游戏,活跃班会气氛。在“情绪大头贴”环节,主持人组织同学随机抽取情绪卡片,同学们通过表演自己所抽到的情绪,由其他组同学猜测所对应的情绪卡片。通过暖身阶段,同学们放松了身心,同时在组内的沟通交流中表达情绪、辩识情绪。
在暖身阶段后,本次团体心理辅导来到班会阶段。在“情景剧编演”环节中,各组的每位成员将近期遇到的烦恼与困惑写在纸条中,然后由组长选出最具代表性和普遍性的烦恼纸条,并集小组之力根据纸条内容编排一个情景剧进行演绎。情景剧表演后,在场其他组同学 自愿发言,讲述个人看法或者是自己与这个故事的链接,表演小组的成员也用简短的语言表 达了本环节的个人体会。最后,由心理委员引导同学们分享班会感受,重温心理班会的意义,畅谈在班会的收获。
本次主题班会团体心理辅导让同学们在轻松愉悦的气氛中体验内化,自省自成;在主持 人及老师的引导下,同学们真正做到了关注自己和他人心理健康,促进了班级成员互助,实 现从他助到自助,增强人际吸引力。相信本次团体心理辅导也会为同学们今后生活正确面对 迷茫困惑做出正确的引导。